理念
ヨガニドラによる深い休息を通じて、一人ひとりが本来持つ回復力を呼び覚まし、健やかで持続可能な社会に貢献する。
ヨガニドラによる深い休息を通じて、
一人ひとりが本来持つ回復力を呼び覚まし、
健やかで持続可能な社会に貢献する。
活動内容
ヨガニドラ協会は、ヨガニドラという「休息の技術」を社会に届けるため、次の３つの柱で活動しています。
指導者養成
ヨガニドラを体系的に理解し、誠実に伝えることができる担い手を育成します。 協会認定のカリキュラムを通じて、 ・実践的なガイド技術 ・安全な誘導法 ・個別対応の能力 を身につける等の講座を提供しています。 多くの修了者が、教室・企業研修・オンライン講座など各地で活躍しています。
企業・組織向け導入支援
休息は個人のセルフケアであると同時に、 組織の持続力や生産性を支える重要な要素です。 協会では、企業・団体向けにカスタマイズしたヨガニドラプログラムを提供し、 ストレス軽減・回復力向上・ウェルビーイング推進を目的とした研修・ワークショップを実施しています。 これには、オフィスや研修会場での誘導実践や、オンラインによる継続支援も含まれます。
普及・体験活動
ヨガニドラの魅力を広く伝えるため、 定期的にワークショップや体験会を開催しています。 初めての方でも安心して参加できる公開講座やイベントを通して、 「深い休息とは何か」を体感できる場づくりを行っています。
代表メッセージ
Atsuko Inoue
ヨガニドラは、意識を保ったまま脳と心を深く休ませる実践法です。
私たちの目標は、この質の高い休息を社会の仕組みにすること。誰もが当たり前に休める世界を目指しています。
一人ひとりが本来持つ回復力を呼び覚まし、健やかで持続可能な社会に貢献するため、ヨガニドラの普及活動に誠心誠意取り組んでまいります。
井上敦子
代表実積と活動
大手企業に15年勤務した後、ヨガ講師に。
講師歴13年、ヨガ歴25年以上。
監修： Panasonic LEDシーリングライト ヨガコンテンツ（全国展開）、各種アプリ監修、雑誌監修
メディア： ヨガジャーナルオンライン連載『40代のリアル』執筆、メディア出演多数
主催： 国内外ヨガリトリート（スリランカ、石垣島等）、イベントオーガナイズ
その他： ヨガウェアモデル、ヨガ記事執筆、イベント出演など幅広く活動
ヨガニドラ:2018年独自の「ヨガニドラ集中講座」を新設、2020年からは「ヨガニドラ指導者養成講座」を開設。現在24期修了（2026,7月現在）。
資格等
RYT500認定講師
2013 Ashiyana Yoga 卒業（インド）
2014 Heart of yoga 50hours 修了
2017 California College Of Ayurveda ヨガニドラコース38時間 修了（アメリカ）
団体概要
一般社団法人ヨガニドラ協会は2026年７月に発足いたしました。
名称
一般社団法人ヨガニドラ協会
設立認証年月日
2026年7月
代表者名
井上敦子
yoganidra.assoc@gmail.com
主な事業内容
指導者養成・企業、組織向け導入支援・普及、体験活動
Instagram・HP
井上敦子公式HP：https://atsuko-inoue.com/